3.如果肌肤容易产生黑斑或雀斑，食用含有维他命C的饮料，如牛奶、绿茶、草莓汁、柠檬水等，可以抑制黑色素产生；
5.容易敏感的肌肤，食用含有维他命B2的食物，如大豆、蛋、乳制品等，可促进血液循环正常化；
6.如果肌肤有粗糙、干燥的现象，可以食用富含维他命H的食物，如小麦、动物肝脏、香蕉等；
7.皮肤因日晒而疼痛时，可先用冷牛奶洗脸，再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻；
8.食用含有维他命E的食物，如蛋、牛奶、肝脏、玉米等，可预防皱纹产生、防止皮肤衰老；
9.背部较容易出油、长粉刺，可以将绿葡萄捣碎涂抹于患部，出油现象可以改善；
11.如果皮肤有冬季发痒的情况，可将乳液放至冰箱存放，再涂抹全身，既可止痒，又滋润肌肤；
13.肌肤如果容易泛红，将化妆水存放于冰箱冰冻，再取出敷在脸上，可减轻症状；
