作为一个多年追求科学护肤的化妆品从业人士，以亲身经验和专业知识给大家分享一些非常重要但是又被很多人忽视的护肤常识。
以前对卸妆这件事我认识不够，每次用完卸妆油卸除彩妆还要用洗面奶二次清洁。后来认识到卸妆油在充分乳化的条件下其实可以把脸洗干净，就再也没有做过二次清洁。并且有时候早上起来，如果我的脸不是很油腻，我只用温水洗脸。洗面奶我也尽量选择氨基酸型的洁面，比如珂润的保湿洁面泡沫。对洗脸这件事，我没有以前那么执念，认为洗脸必须洗到脸上干爽才好，现在觉得我的脸不油腻就可以了。
并且不要相信深层清洁这套说法，洗脸其实就是把角质层最外层残余的或者分泌出来的多余的油脂洗干净就可以。除了皮肤表面的微生物，皮脂膜本来就是皮肤角质层最外层的结构，对皮肤有一定的滋润保湿的作用。而皮肤表面的游离脂肪酸的存在，本来就是保护我们的皮肤，使我们的皮肤在微生物（如常驻有益菌）的作用下维持皮肤弱酸性，从而保证我们皮肤的化学屏障。所以，切忌不要过度清洁，破坏了皮肤膜和表面游离脂肪酸的存在，从而破坏皮肤屏障。
我觉得，皮肤的维稳修护一定是皮肤保养的第一步，所谓底子没有打好，涂再好的产品也是白搭。所以不管是白天使用抗氧化美白精华，还是晚上用抗老修护精华，我都会先用保湿修护型的精华乳或者精华水做打底，比如含有角鲨烷，神经酰胺，泛醇等成分的产品，这些成分可以改善皮肤的物理屏障。
并且在选择其他功效型的产品的时候，一定要重视产品的温和性，以免产品刺激性太强，破坏屏障。比如刷酸类的产品容易过度剥脱角质，引起物理屏障受损。还有一些美白抗衰的产品，刺激性太强，容易引起免疫炎症反应破坏免疫屏障。所以尽量避免刺激性太强的产品，如果实在需要用，一定要先打好基础，或者后期做好屏障修护，搭配加强物理屏障以及抗炎舒敏的产品使用。
紫外线除了引起加速黑色素生成和沉积导致皮肤变黑，紫外线还会加速色斑（如雀斑，晒斑）的生成，以及皮肤炎症，皮肤光老化都和紫外线辐射密切相关，更严重的还会晒伤皮肤甚至引发皮肤癌等。所以日常的防晒一定要重视，紫外线强烈的天气外出，一定要做好脸部防晒，如有必要，身体防晒也要做好。
如果觉得油腻，可以选择清爽型的防晒产品，如果不是高温天，防水防汗差一点也没有关系，最重要的是要涂防晒，并且用量足够，做到有效的防晒，而不是仪式感的涂一点。不要担心防晒需要卸妆，一般的防晒霜洗面奶就可清洁。
不管是刷酸焕肤，还是维C美白，A醇抗老，都需要从最低溶度开始，慢慢建立耐受再看是否需要用高浓度强功效的产品。如果直接上猛药型产品，极有可能导致角质层受损，皮肤很容易引发后续各种不适症状，如脱皮, 泛红，刺痛等各种炎症反应。后期不但看不到功效，可能还要花更多时间来修护屏障。
我一直觉得护肤应该在满足需求的调节下，尽量简单，而不是什么产品都往自己脸上堆。一般护肤的流程化妆水，精华乳，面霜，再搭配个眼霜就足够了。白天再做好防晒美白抗氧化，晚上做好抗老修护，面膜一周1-2次我觉得足够了。
并且我建议在一段时间内，坚持使用同样的产品，不要每天换不同的产品使用，一是效果可能打折扣，二是可能皮肤的状态会不稳定。除非有突发状况，比如突然爆了很多红肿型痘痘，可能要添加一些急救型的抗炎产品。如果皮肤状态稳定，建议连续使用相同的产品。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
日本顶级名媛日常曝光！一年爆买2亿奢侈品，只要一句话就能让百亿富豪老公买单！
网友：英伟达又要被锤了！比DeepSeek更牛逼的产品Manus横空出世
七彩虹新款ITX主板上市：支持AMD B850芯片 配独立硬盘散热装甲
RTX 5060 Ti、RTX 5060十天内官宣！但开卖还得1个多月
Alphacool 推出首款 RDNA 4 显卡冷头，适配华擎 RX 9070 XT 太极
