“5.25护肤日”是由中国医师协会皮肤科分会倡议设立的全国性公益护肤日，“5.25”其谐音为“我爱我”，旨在强调正确护肤的重要性，今年的护肤主题是“重视皮肤屏障，安全护肤”。今天，甘肃省第二人民医院皮肤科专家带你一起了解如何科学护肤。
《中国人皮肤健康状况调查》显示：目前我国人群皮肤健康的状况是：健康皮肤27.9%，亚健康皮肤54.9%，病态皮肤17.2%，以亚健康和病态皮肤为代表的问题皮肤已经高达72.1%。亚健康皮肤主要分为：敏感性皮肤、干性皮肤、油性皮肤三大类，且大都与各类皮肤病密切相关。近年来，随着人们生活水平的不断提高，对护肤意识的提高与护肤知识全民性缺乏之间存在着巨大的矛盾。而护肤美容市场的不规范，更进一步促使我们需要掌握更多的护肤知识。
皮肤是人体最大的器官，由外到内由表皮、真皮和皮下组织构成，表皮中最外层称为角质层，角质层是人类的第一道防线，科学家形象的称其为“砖墙结构”，角质细胞是坚硬的“砖”，填充于“砖”之间的“水泥”是由神经酰胺、脂肪酸和胆固醇等脂质组成的，它们就像万里长城一样，对皮肤起着非常重要的保护作用，称之为“皮肤屏障”。一旦皮肤屏障受损，轻则导致皮肤敏感，重则导致不同程度的皮肤病。
清洁，是护肤的第一步，主要目的清除皮肤粘附的灰尘、污垢、细菌、表面的多余皮脂，汗液和脱落角质，残留的化妆品。
清洁不当，可能导致痤疮、皮肤屏障受损、皮炎等后果。目前市面上的清洁类产品种类繁多：洁面泡沫、洁面皂、洁颜粉、卸妆水、卸妆油、洗发水、沐浴露等等。在选择方面，好的洁面产品都有以下特点：
1.外观悦目，无不良气味，结构细致，稳定性好，使用方便。使用时能软化皮肤，涂抹均匀，无拖滞感。
3.洗浴后能保持或接近正常皮肤PH值，对皮肤屏障损伤小，对局部菌群影响小。
宝宝们有没有这种体会：每到秋冬皮肤干的像砂纸，天天贴面膜还是掉皮卡粉。你一定是选错了护肤品。
市面上的保湿护肤品有很多类型，大致分为润肤水、面膜、凝胶剂、霜剂、乳剂等，不同的剂型保湿能力也各不相同：
很多人说“我热爱阳光，我不怕黑”，用一张图片告诉你：紫外线不仅会把皮肤晒伤，还会晒老！而防晒不仅仅是涂防晒霜这么简单，它包括：
2.遮挡性防晒：遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、墨镜，一定要选择UFP25的产品呦。
3.防晒化妆品：选择防晒化妆品要看SPF值和PA值，简单的说，PA值越高，防晒黑能力越强，SPF值越高，防晒伤能力越强。
未完待续，期待下期再见，下期会和大家谈谈如何做好这三部曲，还大家Q弹好肌肤。
