秋冬护肤常识实用四份 秋冬护肤常识1 秋冬护肤常识 一、秋季护肤小常识有哪些 秋季护肤小常识一：不要立即更换护肤品 换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换 护肤品。因为换季时气候变化频繁，让我们的皮肤无法快速适应气候，从 而调节，我们应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。 秋季护肤小常识二：狂喷保湿喷雾不可取 秋冬季节，皮肤干燥，很多mm为了补水不停地往皮肤上喷保湿喷雾， 这样不仅不能补水反而会使肌肤会变得越来越干。原因在于，往脸上喷水 很难渗透到角质层，停留在肌肤表面极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原 本的水分。所以保湿喷雾要选对，不能盲目选择，更要适合自己的皮肤， 而且在使用完后，要用纸巾轻轻吸干残留水分。 秋季护肤小常识三：保证充足的睡眠 睡觉不规律特别是习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事 无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。所以，爱漂亮的mm一 定要每天保证充足的睡眠时间哦！ 一、保湿精油按摩 对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们 的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重 要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。 step1：滴3-4滴在指尖 取适量精华露，选择润泽但不粘腻的利于肌肤吸收。 step2：在掌心温热 滴在手心捂热3-5秒钟，以便成分更好渗透。 step3：涂抹于全脸按摩 将精油涂抹在面部，配合轻轻的按摩，尽量避开眼周。 step4：热敷促进吸收 最后将双手覆盖在面部，用手温促进成分的吸收。 二、锁水按摩 在秋冬季节各大品牌都推出了许多的具有锁水功效的产品，各种那个 的爽肤水、化妆水和保养水都齐齐上市，然而怎样才能让它们能够达到最 佳效果呢，其实按摩手法也同样尤为重要。 step1：提升肌肤温度 一定要先在手掌__膏体温热，然后再均匀涂抹在肌肤上，这样才能迅 速唤醒肌肤。 step2：按摩乳节约使用 以指尖从下往上轻柔推按，这样比用整个手掌来按摩更节省用量。 step3：对干燥肌肤按摩 对于特别干燥的部位，用画圈的方法按摩，可以加速产品渗透。 step4：锁住保湿成分 将乳液由下往上呈直线涂抹，以直线运动来锁住水分，及时用乳液锁 住水分不要过多画圈增加肌肤的负担。 step5：“拍打”完成最后锁水 轻轻拍打面部，直至肌肤表面的乳液完全被吸收，还可再用手掌热敷。 三、全天候套餐打造秋日水嫩肌肤 上午 上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这 种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接 喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，很多品牌都推出了保湿喷雾， 不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释， 就可以做成最好用的保湿喷雾了。 当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治 本，一定要坚持。 午餐 皮肤变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍，为 了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是 肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细 胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分 重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午 餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一 举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了。 晚上 皮肤的护理最好在晚上10时以前进行，因为夜晚11时至__2时是肌 肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护 的目的。 首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层 保湿补水的面膜，做完这个步骤之后，还需要进一步保湿护理，这样就能 给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉蘸上爽肤水涂抹在 面部，做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化 色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔 肤晚霜，程序才算是做完了。 四、秋季美容护肤的小窍门介绍 1、每天早晚两杯水：每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠 道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快 大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。 2、一瓶矿泉水：矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天 洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后 再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的.微量元素。 3、一杯酸奶：女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸 奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的 选择。 4、一杯醋：一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸 的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。 5、一个__或者是苹果：在所有的水果和蔬菜中，__中的维生素C含 量是最高的一种，因此每天保证一个__或者苹果，补充维C，防止皮肤变 黑哦。 6、一个简单的面膜：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能 将残留在脸上的脏东__除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤 才能修护好。 7、11点前睡觉：美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚 上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的 时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。 秋冬护肤常识2 1.油水均衡 夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油 严重，到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是 很容易蒸发掉变得更加干燥，因此秋季或者冬季更加要加强补水保湿，维 持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的产生。 2.防晒护理 虽然秋冬季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的， 即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹 防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线.洗脸柔肤 相对而言，面部的清洁是我们每天都必不可少的事情。做面部清洁的 时候可以帮助我们把皮肤上面的污垢以及一些化妆留下的残妆清洁干净。 帮助皮肤疏通毛孔，再加上我们每次进行5-10 分钟的按摩，这个时候就可 以很好的加快血液的循环，能够很好的促进皮肤的一个新陈代谢，让我们 的肌肤能够__的呼吸。还可以很有效的帮助减少黑头以及粉刺，洗完脸之 后进行按摩，在补上化妆水，能够更有利于肌肤的美白 4.滋润保湿 秋冬季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使 皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之 外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢 锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。 5.面膜呵护 干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡， 从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一 片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3 次即可，效果就很不错哦。 6.夜间护理 白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆， 都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到 了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛 孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净 秋冬护肤常识 3 01 补水≠保湿 虽然习惯上总把补水和保湿放在一起，两者其实并不是一回事。假设 肌肤是个空瓶子，补水就是往里面装水，保湿就是给瓶子加盖。 在护肤品中，爽肤水和精华是补水的主力，用起来很清润；乳液和霜 则是保湿的主力，能够在肌肤表面形成保水膜，把水分、营养“盖”起来。 02 夜间需要强化保暖 夜间肌肤的表面温度比白天高0.5-1.0℃，水分更容易蒸发，晚上睡觉 前一定要做好保湿工作，避免水分流失。 03 粘腻≠润泽 有人认为够粘够厚的护肤品，才能起到滋养的作用，其实并不一定。 质感粘腻的护肤品含有较多的油脂，是保湿的重要成分，然而，较好的配 方中会以一些替代成分，如大分子透明质酸来取代过多的油脂，让使用感 更加清新。 04 油性肌肤其实缺油 油性肌肤容易出油是因为缺少水分滋养，“外油内干”。但如果用吸油 纸或者其他产品__表皮油脂，却会使油脂分泌得更厉害。因为表皮的油脂 对于皮脂腺来说，是一个停止分泌的信号，油脂被__，皮脂腺会重新开始 分泌。因此，油性肌除了补水，还应使用含有油脂的保湿产品，“迷惑”皮 脂腺，让它停止分泌。 05 补秋冬不能用夏季护肤品 皮肤在不同季节会有不同反应，一般护肤品会根据季节调整配方，应 对肌肤的不同需要。夏季空气滋润，皮肤本身大量分泌水分、油脂，并没 有特别的保湿需求，护肤品以清爽型为主，保湿力很弱，到了冬天就不够 用了。因此换季时一定要更换护肤品，加强补水保湿。 秋冬护肤常识 4 秋冬护肤常识 一、秋季护肤小常识有哪些 秋季护肤小常识一：不要立即更换护肤品 换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换 护肤品。因为换季时气候变化频繁，让我们的皮肤无法快速适应气候，从 而调节，我们应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。 秋季护肤小常识二：狂喷保湿喷雾不可取 秋冬季节，皮肤干燥，很多mm为了补水不停地往皮肤上喷保湿喷雾， 这样不仅不能补水反而会使肌肤会变得越来越干。原因在于，往脸上喷水 很难渗透到角质层，停留在肌肤表面极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原 本的水分。所以保湿喷雾要选对，不能盲目选择，更要适合自己的皮肤， 而且在使用完后，要用纸巾轻轻吸干残留水分。 秋季护肤小常识三：保证充足的睡眠 睡觉不规律特别是习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事 无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。所以，爱漂亮的mm一 定要每天保证充足的睡眠时间哦！ 一、保湿精油按摩 对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们 的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重 要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。 step1：滴3-4 滴在指尖 取适量精华露，选择润泽但不粘腻的利于肌肤吸收。 step2：在掌心温热 滴在手心捂热3-5 秒钟，以便成分更好渗透。 step3：涂抹于全脸按摩 将精油涂抹在面部，配合轻轻的按摩，尽量避开眼周。 step4：热敷促进吸收 最后将双手覆盖在面部，用手温促进成分的吸收。 二、锁水按摩 在秋冬季节各大品牌都推出了许多的具有锁水功效的产品，各种那个 的爽肤水、化妆水和保养水都齐齐上市，然而怎样才能让它们能够达到最 佳效果呢，其实按摩手法也同样尤为重要。 step1：提升肌肤温度 一定要先在手掌__膏体温热，然后再均匀涂抹在肌肤上，这样才能迅 速唤醒肌肤。 step2：按摩乳节约使用 以指尖从下往上轻柔推按，这样比用整个手掌来按摩更节省用量。 step3：对干燥肌肤按摩 对于特别干燥的部位，用画圈的方法按摩，可以加速产品渗透。 step4：锁住保湿成分 将乳液由下往上呈直线涂抹，以直线运动来锁住水分，及时用乳液锁 住水分不要过多画圈增加肌肤的负担。 step5：“拍打”完成最后锁水 轻轻拍打面部，直至肌肤表面的乳液完全被吸收，还可再用手掌热敷。 三、全天候套餐打造秋日水嫩肌肤 上午 上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这 种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接 喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，很多品牌都推出了保湿喷雾， 不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释， 就可以做成最好用的保湿喷雾了。 当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治 本，一定要坚持。 午餐 皮肤变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍，为 了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是 肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细 胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分 重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午 餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一 举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了。 晚上 皮肤的护理最好在晚上10 时以前进行，因为夜晚11 时至__2 时是肌 肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护 的目的。 首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层 保湿补水的面膜，做完这个步骤之后，还需要进一步保湿护理，这样就能 给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉蘸上爽肤水涂抹在 面部，做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化 色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔 肤晚霜，程序才算是做完了。 四、秋季美容护肤的小窍门介绍 1、每天早晚两杯水：每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠 道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快 大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。 2、一瓶矿泉水：矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天 洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后 再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。 3、一杯酸奶：女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸 奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的 选择。 4、一杯醋：一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸 的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。 5、一个__或者是苹果：在所有的水果和蔬菜中，__中的维生素C 含 量是最高的一种，因此每天保证一个__或者苹果，补充维C，防止皮肤变 黑哦。 6、一个简单的面膜：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能 将残留在脸上的脏东__除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤 才能修护好。 7、11 点前睡觉：美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚 上11 点前睡觉，晚上的10 点到早上的5 点，是皮肤自我修复能力最强的 时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。
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